Бананови овесени блокчета

Идеален енергиен старт за деня или бърза закуска в офиса, вие избирате.

 

Нужните продукти:

2 банана

овесени ядки

2 ч.л. кокосово масло

соево мляко

златни стафиди

кокосови стърготини

бадеми

лешници

мед (ако обичате по-сладко, аз не го добавям)

Намачкваме бананите и изсипваме всички сухи съставки в купата. На топъл котлон загряваме маслото и меда, ако ползваме. Прибавяме ги към сухите продукти и изсипваме и млякото. Объркваме добре и изсипваме в тава застлана с хартия за печене. Печем на 200гр. докато се зачерви.

Advertisements

One Comment Add yours

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s