Баница без кори
Тази рецепта не е нисковъглехидратна
Обичам рецепти, които имат вкус на нещо толкова разпространено, което няма как да не ти се прияде, но за сметка на това не можеш, защото или е много въглехидратно или е много калорично..или и двете. У дома баницата беше на почит за съботна закуска след дива петъчна вечер. Сега знам, че не е нужно да се притеснявам за здравето си, ако прегреша с баничка..а може и в неделя 🙂
Нужните продукти:
200 гр овесени ядки
3 яйца
200 гр сирене
250 гр кисело мляко
50 мл прясно мляко
2 сл зехтин
1 бакпулвер
В кухненски робот смиламе овесените ядки докато станат фини. В дълбока купа разбиваме яйцата с млеката и зехтина. В тях натрошаваме сиренето и прибавяме смлените ядки с бакпулвера. Разбъркваме добре и изсипваме в тава застлана с хартия за печене. Печем в предварително загрята фурна на 200 гр докато баницата стане златиста.
По идея от #ifs
Домашните колбаси
9 Comments
димитър
Пробвах я и стана много хубава :). Много бързо се приготвя. Благодаря за рецептата!
healthywithdeni
Радвам се, че я оценяваш 🙂
chokdee11
Стана супер. Лесна и бърза рецепта. Благодаря за споделянето 🙂
Pingback:
Юлиана
Стана превъзходна! Благодаря!🙂
Рени
Извинявам се за тъпия въпрос, но къде се слага зехтина – в баницата или е за помазване (въпреки че има хартия за печене) на тавата?
healthywithdeni
Здравей, яйцата, млякото и зехтина се разбиват заедно 🙂
мария
Здравей! В овесените ядки няма ли много въглехидрати?
healthywithdeni
Здравейте, да има доста 🙂 но тази рецепта не е отбелязана като нисковъглехидратна 🙂