Бомба с мазнини или fat bomb

Тези бомбички са за онези дни, в които имаме изготвено меню, въглехидратите ни са точно, но нещо в мазнините не достига. Ако имате нужда от бърза енергия, която е и вкусна, ето рецептата.

Нужните продукти (за 6 бомби):

70 гр орехи

70гр накиснато кашу

5 чл какаово масло

1 сл кокосово масло

10-15 боровинки

3 чл кокосови стърготини

Единственото което ви трябва за приготвянето на бомбите е кухненски робот и тавичка за мъфини или малка квадратна тавичка, защото можете и да ги нарежете на квадрати. Първо блендирате орехите, какаовото масло и кокосовите стърготини. Разпределяте ги на дъното на формичките. След това блендирате кашуто с боровинките и кокосовото масло и изсипвате като втори пласт. Прибирате във фризера за 40-50 мин, достатъчно, за да стегнат формите. След това можете да ги извадите от тавата и да ги сложите в плик за съхранение, от където да имате достъп винаги когато ви потрябват полезни мазнини.

D990E49A-3C3D-4854-8E67-EE023C788BE4

NutritionLabel

Advertisements

Author: healthywithdeni

Нисковъглехидратна кухня за всеки

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s