Гарнитури

Пикантен карфиол

Идеална гарнитура към месо или дори за основна храна, тези хрупкави и пикантни карфиолчета могат да ви изненадат много.

Нужните продукти:

1 кг карфиол

хималайска сол

черен пипер

пушен лют червен пипер

куркума

зехтин или чили кокосово масло(аз ползвам това )

26166859_384960988631010_7620972289901699201_n

Измийте карфиола и го накъсайте на сравнително еднакви розички. Изсипете го в дълбока купа и го поръсете със сухите съставки. Разбъркайте добре, така че всяка розичка да бъде овкусена и чак след това добавете и зехтина. Объркайте отново. В голяма тава сложете хартия за печене и разпределете карфиола като се стараете да не се покриват един върху друг. Запечете за 20-25 мин на 180 гр.

NutritionLabel

 

3 Comments

Leave a Reply

Close
%d bloggers like this: