
Суров сладкиш с тиква и кокос
Много нежен и ароматен, много веган и разбира се много нисковъглехидратен. Мисля, че това е най-лесният десерт, който съм правила някога. Така бързо се получи, че успях да направя още един десерт, вечеря и закуска между другото 😀
Нужните продукти:
За какаовата част:
1 чч кокосово брашно
1/2 чч какао
1 чч кокосово масло
1 1/2 чч тиквено пюре (може печена, може и варена тиква)
1-2 чл ядково мляко
За кокосовата част:
1/2 чч кокосово масло
1 1/2 чч кокосови стърготини
1 чл мед
Разтопете си кокосовото масло на водна бяна или в микровълнова. В кухненски робот смесете всички съставки за какаовата част и разбъркайте до пълното им хомогенизиране. Ако се чудите кога е това – тогава, когато сместа има еднакъв кафят цвят. Ако тиквата ви не е сладка, или не сте свикнали на десерти с естествена сладост – можете да си добавите мед. В удобна тавичка поставете хартия за печене и отгоре изсипете какаовата смес. Заравнете всичко с помощта на шпатула или нож. В робота изсипете останалото масло, стърготините и меда и отново разбийте. Прехвърлете кокосовата част върху какаовата и разпределете внимателно. Приберете в хладилник за час, за да се охлади и стегне. Ако го държите по-дълго време преди разрязване го извадете за минута – две.

Нисковъглехидратни милинки

Слънчогледови хлебчета
You May Also Like

Сурова кокосова торта
May 6, 2019
Нисковъглехидратна баница
August 31, 2018
4 Comments
Valentina Masleva
Страхотни рецепти!
healthywithdeni
Благодаря за милите думи!
Toni
Любим 🙂 благодаря за рецептата
healthywithdeni
Аз благодаря за обратната връзка! Да ви е сладко 🙂