Advertisements
Десерти

Коко локо

Толкова е кокосов, че ще ви се прииска да сте на плажа под палмата докато го хапвате.

Нужните продукти:

150 г кокосови стърготини

2 яйца

1 бакпулвер

1 консерва кокосово мляко

2 сл рикота

1 чл мед

За да получите идеалният крем е нужно да охладите затворената консерва мляко. Оставете я за няколко часа в хладилник, а след това отделете твърдата от течната част. Разбийте яйцата в купа, заедно с течната част на кокосовото мляко и добавете 100 гр от кокосовите стърготини с бакпулвера. Изсипете в тавичка, застлана с хартия за печене. Запечете за 25-30 Мин на 200 градуса, докато стане приятно златист. През това време пригответе крема. В купа разбийте твърдата част от кокосовото мляко с миксер до получаване на твърд крем. След това добавете рикотата, останалите кокосови стърготини и лъжицата мед. Разбъркайте и оставете в хладилника, за да се стегне. След като изпечете блата го извадете с хартията на решетка, з да се охлади добре. След като го охладите го разрежете на две, за да го използвате за двата етажа на нашият луд кокосов сладкиш. Сложете първият блат в подходяща чиния и го покрийте с половината кокосов крем. Поставете вторият ред и отново покрийте с крема. Може дори да поръсите с още кокосови стърготини за разкош. Оставете в хладилник за 2-3 часа докато стегне и след това разрежете на малки пастички.

NutritionLabel

 

Advertisements

5 Comments

  • Vili Ivanova

    Здравейте. Рецептата страшно ми допадна, а и у дома много обичаме кокосови десерти! Може и да ми кажете колко голяма е тавичката в която печете блата и евентуално рикотата може ли да се замени с друго?
    Благодаря Ви за чудесната рецепта!

    • healthywithdeni

      Здравей Вили. Тавичката ми е 15 на 10см. Вместо рикотата може да се ползва извара, маскарпоне, сметана или дори банан, ако не държите на много ниски въглехидрати 🙂

      • Vili Ivanova

        Страхотно, имам маскарпоне и още утре ще спретна десерта! Благодаря ти за бързия отговор и за споделената рецепта! 🙂

  • Vladi

    Здравейте,

    Може ли да споделите какво кокосово мляко използвате и от къде го закупувате ? Аз взех едно, което в последствие забелязах, че е light 6% fat и след като го оставих в хладилник, нямаше твърда част …

    Благодаря предварително!

    • healthywithdeni

      Харесвам това на Лидл, Freshona. Цената му е нормална и е 20% масленост. В био магазините има и други варианти, например на Биония, но цената е поне двойна.

Leave a Reply

Close
Нисковъглехидратно хранене за всеки ден - бързо и лесно

С огромно удоволствие ви съобщавам, че първата ми книга Нисковъглехидратно хранене за всеки ден - бързо и лесно вече е на предпродажба! Приготвих и събрах всичко за вас с много старание и любов ❤️

%d bloggers like this: