Мързелив нисковъглехидратен тутманик
Неделните закуски имат още една причина да са по-усмихнати 🙂
Нужните продукти:
4 яйца
125 г крема сирене (или извара)
8 сл сусам ( около 60-70г) (можете да използвате и бадемово брашно, ако не сте свикнали с употребата на сусам)
100 г сирене
1/2 чл сода
2 сл зехтин ( или друга мазнина, с която готвите)
Разбийте яйцата в купа, и към тях добавете крема сиренето постепенно на малки парчета, за да ги смесите добре. Смелете сусама и го изсипете в яйчената смес заедно със содата. Натрошете и сиренето вътре. В удобна тавичка сложете лъжичка мазнина и изсипете сместа. Залейте и с останалата част от мазнината и сложете във фурната за 35 мин на 180 градуса. Ако предпочитате да е екстра хрупкав и препечен го оставете във фурната 🙂
Previous
9 Comments
Станислава Павлова
Дени, без брашно? 🙄🙄🙄
healthywithdeni
Смленият сусам е брашното 🙂
Мартина
А дали ще се получи с брашно – микс от сосамово семе със слънчогледови и тиквени семки? 🙂
healthywithdeni
Здравей 🙂 ще се получи, само очаквай, че може да получи лек зелен оттенък. От слънчогледа и содата понякога се получава такава реакция 🙂
Станислава Павлова
Дени, без брашно? 🙄🙄🙄
Мария
Здравей,
Много интересен блог и прекрасни рецепти!
Конкретно в тази, обаче, не е казано къде се слага содата. Приготвих я, като сложих бакпулвер направо в сместа. Сега чакам резултат и се надявам да е като на снимката 🙂
healthywithdeni
Коригирано и добавено. Да, всичко сухо към всичко мокро и сирене за разкош 🙂
Силвия
А дали ще се получи със смляно ленено семе вместо сусам?
healthywithdeni
Да, и с ленено семе ще стане 🙂