Годишен график 2019
Моята малка традиция ще се случи за втори път, и този път мисля, че стана по-хубаво 🙂 Миналата година споделих графика, по който сме се хранили цяла година и получих стотици благодарствени писма и съобщения, за това тази година бях сигурна, че ще направя същото. Отново ще припомня, че количеството и самата храна са съобразени с моите/нашите като семейство, цели и предпочитания. Не са кето, по-скоро са либерален вариант. Не посочвам количества, защото това трябва да зависи от вас самите. Не обещавам моите резултати, не давам гаранции, просто ви показвам, че нисковъглехидратното хранене далеч не е така сложно. Че лесно се съобразява със сезонното хранене и че членовете на семейството, които не са на режим също могат да се хранят с вас пълноценно. Надявам се отново да съм ви полезна. Весели празници и направете новата година наистина запомняща се!
Януари https://www.screencast.com/t/pSmd7idh0
Февруари https://www.screencast.com/t/M5c4Y7TJSis
Март https://www.screencast.com/t/OpsHxn1rH
Април https://www.screencast.com/t/LLfo2cFGdP
Май https://www.screencast.com/t/dx6HlDSZu
Юни https://www.screencast.com/t/xI9BzUI2D6
Юли https://www.screencast.com/t/ReNz7Teu
Август https://www.screencast.com/t/olT6RLW9t7z
Септември https://www.screencast.com/t/ZegrBV1dYx
Октомври https://www.screencast.com/t/fmOdPIQM
Ноември https://www.screencast.com/t/dzmx8wdcI2pd
Декември https://www.screencast.com/t/RKrPtunWcGOS
Ако този график ви се струва полезен и мислите, че можете да си направите сами такъв, можете да намерите моите насоки тук , също и в първата ми авторска книга, в която съм събрала всякакви полезни идеи за нисковъглехидратното хранене – Нисковъглехидратно хранене за всеки ден – бързо и лесно.
4 Comments
Анна
Здравей, Дени и благодаря за графиците! Мисля, че ще са още по-популярни, ако ги постнеш като публикации и всяко ядене да е придружено с линк към твоя рецепта, ако има такава. Много работа е, но пък е веднъж месечно.
Поздрави и прекрасна година ти желая!
healthywithdeni
Здравей 🙂 За съжаление имам лош опит, преди време бях пуснала нещо подобно, но много бързо го открих разпространено и присвоено, а името ми беше изтрито. За това и се принудих тази година да ги пусна в такъв формат. Знам, че другото ще е удобно, искам да го направя, но се налага да ценя и времето и труда си поне малко 🙂
Анелия Филипова
Здравей, Дени, огромна благодарност за всичко, което споделяш! Много полезно и отлично систематизирано!
healthywithdeni
Изключително благодаря за милите думи ❤️