Кето шоколадов крем

Written by

·

Нещо за студените вечери, когато сме сгушени в топли прегръдки..

Нужните продукти:

1 консерва кокосово мляко

2 сл какао на прах

Подсладител (мед/стевия, само ако желаете)

Оставяте консервата кокосово мляко в хладилника за поне час, за да отделите твърдият крем от кокосовата вода. Тук е момента да отбележа, че когато реших да снимам тази рецепта си взех непробвано мляко и въпреки, че седя в хладилник цял ден от него не се отдели нищо. И въпреки, че го разбивах тъпо и упорито 10 минути, той така и не се сгъсти. Порових се и се оказа, че в много от кокосовите млека слагат сгъстители, които не позволяват отделянето на водата от крема. За това използвайте само пълномаслени, изпробвани млека.

22447420_10155095207289150_1667113524_n

Отделената твърда маса, или кокосов крем, внимателно прехвърляте в суха купа и разбивате до получаването на средно твърд крем. Добавяте какаото и подсладителя, ако ршите да ползвате. За мен крема е достатъчно ароматен и има своя сладост и без нищо към него, но не всеки е свикнал и можете да използвате подсладител по свой избор. Разбивате още 2-3 мин и прехвърляте в удобни чашки. Можете да добавите смлени какаови зърна за разкош. Охладете за час –два в хладилника и се насладете.

NutritionLabel

3 responses to “Кето шоколадов крем”

  1. […] Цялото приготвяне отнема точно 5 мин, като изисква съвсем малко предварителна обработка. Това, което се иска от вас е да сложите стърготините във вода – толкова, че да ги покриете и да оставите 1 пръст вода от горе. Оставете ги накиснати няколко часа, за да се хидратират обратно. Можете да си ги приготвите от предната вечер, или от сутринта. За приготвянето ви трябва само блендер. Сложете стърготините с водата, в която са били и включете на ниска степен. Докато се блендират доливайте водата на тънка строя. Когато сте изляли цялата течност, включете на максимална степен и оставете за 20 – 30 секунди. Спрете блендера и прецедете през цедка или тензух за пълно извличане на течността. Полученото мляко приберете в шише или буркани в хладилника. Можете да го съхранявате за 2 – 3 дни без проблем. А на следващата сутрин по гърлото ще имате втвърден кокосов крем, който можете да използвате в десерти, като например този крем. […]

  2. Ива Георгиева Avatar
    Ива Георгиева

    Какво кокосова мляко използвате закупено от магазин. Благодаря

    1. healthywithdeni Avatar
      healthywithdeni

      Това от рецептата е кокосово от метален кен, това в картонените кутии не става. Обикновено купувам от Лидл, защото ми харесва като цена/качество, но съм взимала и от по-скъпите био варианти. Харесвам това на Biona и Aloka.

Leave a Reply

Discover more from Healthy with Deni

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading