Бананов кекс

Written by

·

Въпреки че не е типичното ниско въглехидратно печиво, този кекс си е идеална глезотия, която няма да ви натежи на дневната доза въглехидрати.

Нужните продукти:

400 г банани (2бр)

3 яйца

40 г кокосово брашно (3 сл с връх)

80 г шоколад 85%

1 пакетче бакпулвер

Вземете двата банана и ги изпечете във фурната на 250 градуса за 15 Мин. 15 минути са достатъчни, за да почернеят, а банана вътре да се сготви. Ако се чудите защо ги печем – така ще извадим най-силният бананов аромат. Извадете ги от фурната, обелете ги и сложете меките плодове в купа. Намачкайте ги с вилица или онзи прекрасен уред за мачкане на картофи (който у дома стои самотен, защото не мачка нищо 😀 ) и им дайте 5-10 минути да се охладят. След като се охладят счупете яйцата и ги разбийте с бананите. Към банановата смес добавете брашното и бакпулвера и разбъркайте отново. Натрошете шоколада и го добавете в сместа. Всичко прехвърлете в кексова тава и изпечете в предварително загрята фурна на 180 градуса за 30-35 Мин.

NutritionLabel

11 responses to “Бананов кекс”

  1. Мария Кънева Avatar
    Мария Кънева

    Страхотен се получи :)))) май това ще стане любимата ми закуска, благодаря за рецептата 🙂 Не успях да го снимам ненагризан 😀 поздрави

    1. healthywithdeni Avatar
      healthywithdeni

      Благодаря! И аз вече му се наслаждавам с голямо удоволствие (след фаста), едвам скатах няколко парчета 😉

    2. Eli Avatar
      Eli

      Подсладител не се ли слага

      1. healthywithdeni Avatar
        healthywithdeni

        Не, има банан и шоколад и му е достатъчно 😉

  2. Елена Данева Avatar
    Елена Данева

    Благодаря за прекрасните рецепти и идеи.Поздрави!

  3. Елена Данева Avatar
    Елена Данева

    Бихте ли ми казали как го печете?Най-отдолу във фурната или по средата?С включен вентилатор или без?Питам защото ми се струва,че бъркам при печенето на сладкишите.

    1. healthywithdeni Avatar
      healthywithdeni

      Здравей Елена ! При мен всичко се пече в средата по неволя – преди години ми изгоря вентилатора и от тогава така действам. По принцип на вентилатор е по-добре, но при липсата на такъв най-добре е в средата и на по-ниска температура, защото лесно можете да го оставите още, но не и да върнете назад печенето 🙂

  4. […] чай и се отдадох на експерименти. Първо го добавих към банановият кекс, а днес дори му посветих нова […]

  5. […] По предложение на половинката ние си носехме бананов хляб. Знаех, че в самолета ще ядем хубава храна (разбирайте […]

  6. Нели Танева Avatar
    Нели Танева

    Стана уникален,всички вкъщи го харесаха.Продължавай в същият дух.Чакам с нетърпение нови рецепти…..

    1. healthywithdeni Avatar
      healthywithdeni

      Благодаря за милите думи!

Leave a Reply to Нисковъглехидратно в страната на въглехидратите – Healthy with DeniCancel reply

Discover more from Healthy with Deni

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading