Тези бомбички са за онези дни, в които имаме изготвено меню, въглехидратите ни са точно, но нещо в мазнините не достига. Ако имате нужда от бърза енергия, която е и вкусна, ето рецептата.
Нужните продукти (за 6 бомби):
70 г орехи
70 г накиснато кашу
5 чл какаово масло
1 сл кокосово масло
10-15 боровинки
3 чл кокосови стърготини
Единственото което ви трябва за приготвянето на бомбите е кухненски робот и тавичка за мъфини или малка квадратна тавичка, защото можете и да ги нарежете на квадрати. Първо блендирате орехите, какаовото масло и кокосовите стърготини. Разпределяте ги на дъното на формичките. След това блендирате кашуто с боровинките и кокосовото масло и изсипвате като втори пласт. Прибирате във фризера за 40-50 мин, достатъчно, за да стегнат формите. След това можете да ги извадите от тавата и да ги сложите в плик за съхранение, от където да имате достъп винаги когато ви потрябват полезни мазнини.
Leave a Reply