
Пролетен киш
Пролетта заключена в хрупкава коричка 🙂 Така мога да опиша този киш. При мен със спанак, киселец и пресен лук и чесън, но вие може да не се ограничите само до тук – коприва, аспержи и какво ли още не могат да са добавките, на които да заложите.
Нужните продукти:
100 г спанак
100 г киселец
2 бр зелен лук
1 бр пресен чесън
4 яйца
100 г ленено семе
100 г сусам
50 г тиквено семе
200 г извара
50 г сирене
1 сл зехтин
сол
черен пипер
индийско орехче

Почистете всички зелени продукти. Нарежете лука и чесъна на кръгчета, а киселеца и спанака на ленти без дръжките. Отделете ги настрани, за да са ви под ръка за плънката. Включете фурната на 220 градуса и смелете сусама, лененото и тиквеното семе. Разбъркайте ги добре и добавете две от яйцата с щипка сол. Целта е сместа да стане твърда и лепкава, а не на трохи. Ако остане леко суха може да добавите няколко супени лъжици вода. В малка форма за торта с падащо дъно застелете хартия за печене. Върху нея подредете коричката за киша. Първо сложете на дъното и го разпределете равномерно, след това вдигнете лек борд. Подравнете първо със суха, след това с влажна ръка и изпечете за 10 минути във фурната. През това време пригответе плънката. Загрейте зехтина и задушете спанака и киселеца. Добавете и лука и чесъна и гответе докато омекнат. Подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. Изключете и прехвърлете в купа, за да смесите с изварата и натрошеното сирене. Разбъркайте ги добре, за да изравнят температурите си и едва тогава добавете другите две яйца. Извадете коричката, която вече трябва да е хванала загар, намалете фурната на 180 градуса, и изсипете плънката вътре. Подравнете добре със шпатулка и изпечете за 35 минути. Охладете първо във формата за 10-15 минути след това прехвърлете на решетка до пълното изстиване. Може да сервирате с млечен сос.



Нисковъглехидратен Май
You May Also Like

Нисковъглехидратни соленки с вкус на пица
February 22, 2021
Нисковъглехидратен Май
May 1, 2021