Healthy with Deni

Тази рецепта не е нисковъглехидратна

Обичам рецепти, които имат вкус на нещо толкова разпространено, което няма как да не ти се прияде, но за сметка на това не можеш, защото или е много въглехидратно или е много калорично..или и двете. У дома баницата беше на почит за съботна закуска след дива петъчна вечер. Сега знам, че не е нужно да се притеснявам за здравето си, ако прегреша с баничка..а може и в неделя 🙂

Нужните продукти:

200 гр овесени ядки

3 яйца

200 гр сирене

250 гр кисело мляко

50 мл прясно мляко

2 сл зехтин

1 бакпулвер

В кухненски робот смиламе овесените ядки докато станат фини. В дълбока купа разбиваме яйцата с млеката и зехтина. В тях натрошаваме сиренето и прибавяме смлените ядки с бакпулвера. Разбъркваме добре и изсипваме в тава застлана с хартия за печене. Печем в предварително загрята фурна на 200 гр докато баницата стане златиста.

 

По идея от #ifs