Няма как да не ви споделя в този ранен час новата ни закуска. Знам колко хора обичат овесени ядки и така наречените acai bowl, а нашият режим малко ги ограничава. Съботната ми закуска не може да отстъпи вкусово на никоя шарена купичка, а всъщност е събрала в себе си само нисковъглехидратни продукти, абе чудесен заместител!
Нужните продукти (за 2 закуски):
100мл бадемово мляко
100 мл вода
50 г смлени бадеми
1 чл хуск (около 2-3г)
щипка канела
100г плод по избор (в моя случай с малини)
Семена и ядки за поръсване (всичко като кокосови стърготини, ленено, чия, орехи, бадеми и каквото ви е на сърце)
В удобна касерола или малка тенджерка сложете водата и млякото. Добавете бадемите, хуска и канелата и разбъркайте докато се сгъсти, без да завира. Половината от плодовете намачкайте с вилица и добавете към “овесената” каша. Прехвърлете в удобна купичка и украсете с плодчетата и семената.
Leave a Reply