Advertisements
Закуска,  Тестени

Мързелив ниско въглехидратен тутманик

Неделните закуски имат още една причина да са по-усмихнати 🙂

Нужните продукти:

4 яйца

125 г крема сирене (или извара)

8 сл сусам ( около 60-70г)

100 г сирене

2 сл зехтин ( или друга мазнина, с която готвите)

Разбийте яйцата в купа, и към тях добавете крема сиренето постепенно на малки парчета, за да ги смесите добре. Смелете сусама и го изсипете в яйчената смес. Натрошете и сиренето вътре. В удобна тавичка сложете лъжичка мазнина и изсипете сместа. Залейте и с останалата част от мазнината и сложете във фурната за 35 мин на 180 градуса. Ако предпочитате да е екстра хрупкав и препечен го оставете във фурната 🙂

NutritionLabel

Advertisements

3 Comments

Leave a Reply

Close
%d bloggers like this: