Да, като се изпекат стават зелени! Правилно виждате, така се случва с печивата със слънчогледови семки 🙂 но това не ознчава, че не са вкусни. Нужните продукти: 5 сл сурови слънчогледови семки 3 сл ленено семе 1 сл кокосово брашно…

Бърза закуска, която можете да приготвите от предната вечер 🙂 Нужните продукти: 3 яйца 3 сл кокосово брашно 1 бакпулвер 200 г сирене 100 г крема сирене или извара   Разбийте яйцата добре. Добавете крема сиренето и отново объркайте. Изсипете…

Тези кексчета се родиха в един късен час, когато трябваше бързо да заформя следобедна закуска. Толкова ни харесаха, че още на следващият ден отново извадих продуктите и този път се заех отговорно да премеря количествата и да подобря варианта. Нужните…

В тази рецепта няма нищо ново или учудващо, но все пак съм сигурна, че точно за този вариант не сте се замисляли. А яйца, които приличат на малки мозъчета с любимият ми сериал със зомбита е страхотна комбинация! Нужните продукти:…

Необходими продукти: 1 ч. ч. настъргана моцарела 1/2 ч. ч. кокосово брашно 3 яйца 1 пакет бакпулвер 125 г крема сирене Включваме фурната на 200 гр, за да загрява. В купа изсипваме настърганата моцарела и крема сиренето и ги пускаме…

Да направиш плънката за дюнер или гирос не е толкова трудно. Всеки си има любими съставки, а подправките за месото могат да се налучкат с няколко опита. Да направиш хлебчето от друга страна си е трудно. То трябва да е…

Още една успешно преборена рецепта! Единственото нещо, което понякога ме притеснява с този режим, е че когато пътуваме не винаги можем да избираме кога и как ще ядем. Обикновено пътуваме големи компании и знаете как се случват нещата. Преди ми…

Нали знаете онези малки меки, леко ронливи бисквитки с парченца шоколад в тях. Знаете и какво пише на кутията от зад и за това не ги ядете като мен. Или пък ги ядете и после съжалявате? А ако ви кажа,…

Приготвям тази пица за пореден път и осъзнавам колко свобода ми дава този режим. Защо да спазвам ограничаваща диета, която освен, че не ми позволява да ям любими храни, освен, че ми вреди на организма, също така няма да ме…

Закуската е най-важното ядене за дена, защото ако не започнем деня с правилната доза макронутриенти рискуваме цял ден да сме гладни и да посегнем към грешната храна. Това, че аз не ям въглехидрати, не значи, че не се грижа моето…

Нужните продукти: За хлебчетата 6 яйца 2 ч л сода сол 120 г крема сирене   За наденичките: 400 г пилешко месо Сол Черен пипер Червен пипер Розмарин За хлебчетата отделяме белтъците от жълтъците. Към белтъците добавяме лъжица сода и…

Нужните продукти: 2 яйца 300 мл кефир 1 ч л сода 50 г кашкавал 2 с л накисната чия 2 с л зехтин 3 с л лимецово брашно 2 ч ч ленено семе 1 ч л хималайска сол За крема…