Healthy with Deni

Със започването на Октомври на мен ми става все по-есенно и хелоуинско. А екскурзията ми ме зареди с толкова много “тиквени” моменти, че нямаше как да не запретна ръкави веднага щом се прибрах и да се развихря. Нужните продукти: 150 г кокосово брашно 200-250 г печена или варена тиква 50 г масло 3 яйца 1…

Да направиш плънката за дюнер или гирос не е толкова трудно. Всеки си има любими съставки, а подправките за месото могат да се налучкат с няколко опита. Да направиш хлебчето от друга страна си е трудно. То трябва да е еластично, за да го завиеш лесно, но не трябва и да се къса. Трябва да…

Още една успешно преборена рецепта! Единственото нещо, което понякога ме притеснява с този режим, е че когато пътуваме не винаги можем да избираме кога и как ще ядем. Обикновено пътуваме големи компании и знаете как се случват нещата. Преди ми беше лесно – кекс или баница в кутия и не го мисля.  А сега? Не че…

Нали знаете онези малки меки, леко ронливи бисквитки с парченца шоколад в тях. Знаете и какво пише на кутията от зад и за това не ги ядете като мен. Или пък ги ядете и после съжалявате? А ако ви кажа, че можете да си ги направите у дома. Със същата консистенция и шоколада е там,…

Има нещо много възбуждащо апетита в аромата на индийските подправки. Ако никога не сте опитвали да приготвите нещо от тази кухня, ще ви предложа нещо бързо, което ще запечата тези аромати в ума ви за дълго време. Нужните продукти: 500 г пилешко филе 1 консерва кокосово мляко 1 глава лук 3 – 4 зърна бахар…

Приготвям тази пица за пореден път и осъзнавам колко свобода ми дава този режим. Защо да спазвам ограничаваща диета, която освен, че не ми позволява да ям любими храни, освен, че ми вреди на организма, също така няма да ме доведе и до желаното тегло. Открийте здравословни варианти на любимите си храни, променете живота си…

В горещ летен ден какво друго да правиш освен да панираш пиле. И не просто да го панираш, а да е в бекон. Бекон, който преди това си печеш, за да стане хрупкав. Чревоугодник съм, не ме е срам да си го призная и без притеснения приготвям всичко, защото се научих да готвя правилните неща,…

Преди една година на този ден съм взела готовата си сватбена рокля. Докато чаках последните поправки седнахме в една известна гръцка сладкарница в Асеновград. Мама ми го напомни като ми изпрати снимка с торти и сокове от тогава. Замислих се колко много съм се променила за тази една година, как тези наистина прекрасни торти не…

Ако и вие като мен имате нужда да разнообразите салатите, но и да не отделяте много време в приготвянето им, защото времето с любимия е по-важно от времето над печката, можете да прочетете моето предложение. Нужните продукти: 1 бр краставица 1 бр червена чушка 1 бр морков магданоз 3 сл сусамов тахан 1/2 лимон 2…

Закуската е най-важното ядене за дена, защото ако не започнем деня с правилната доза макронутриенти рискуваме цял ден да сме гладни и да посегнем към грешната храна. Това, че аз не ям въглехидрати, не значи, че не се грижа моето момче да получава силен старт за силен ден. Нужните продукти: 4 сл какаово масло 6…